Café-tarte-aux-fraises

C'est a chaque fois pareil !

Dés qu'un Rocky passe à la télé la seconde scène mythique du film restera les 5 oeufs à 5h du matin avant d'aller faire son petit footing !

Et là on voit sur des forum la plupart du temps dédiés à la muscu fleurir de questions comme, "On m'a dit de prendre 3 oeufs le matin dans un verre ! est-ce que c'est bon ? c'est vrai ? "... Ou "Est-ce que c'est bon pour la santé.." ect... Des tas de questions qui ont leur réponses certes, mais j'ai remarqué que les réponses se focalisent sur les effets bénéfique de la potion, mais très rarement sur la méthode d'administration !

Je peux remercier mon ancien prof de sport qui à cette époque ou les remèdes de "grand-mères" étaient encore dans les petit manuel du bon sportif qui traînait dans le tiroir de la cuisine, faisaient la joie et la santé des générations les plus jeunes et de nos sages.

Premièrement, on demandera assez souvent si il faut boire le blanc ou le jaune. Même si les avis sont partagés, il le sont en fonction du buveur de ses besoins et de ses dépenses.
En fait pour un équilibre total, c'est les deux ! Ils sont complémentaires. Le jaune comprends des aliments nécessaires au fonctionnement nutritionnel du blanc, acides gras, protéines, lipides, sel. 

Voici les façons et les méthodse d'administration du (des) fameux "oeuf(s) du matin" dans un verre

Pour les warrior, y'a pas photo !

On s'en fou du goût. Reste juste le probléme de digestion... (gaz ou rototo)

Méthode: combattre l'haleine et la digestion.

Digestion :
- Avant tout chose, prendre un verre d'eau avant l'oeuf.
- Avant de boire le verre d'oeuf, mâchouiller une feuille de menthe (trés bon pour  prévenir la digestion)
- Ensuite bien sur ne pas manger la feuille de menthe sauf si vous êtes un vrai warroir. Là buvez votre verre d'oeuf.
- Avant de partir à l'entraînement, buvez du thé noir !!! Eh oui, le thé noir à des propriétés assainissantes pour l'estomac. Même une tasse suffira.
- Et pendant l'entrainement inutile de vous dire de boire réguliérement.

Haleine:
Comme dit plus haut la feuille de menthe commencera déjà a faire son effet. Mais il reste un ingrédient important : Une Poire ! bien juteuse

Evitez chewing-gums, bonbons qui ne font que saliver et créer des ballonnement ainsi que des acides indésirable pour l'estomac.

Evitez les jus de fruit acides qui vont ronger plus vite les effets: Orange, Pamplemousse. Optez pour du raisin blanc ou du vitaminées doux, voir encore du jus de poire, pêches, pomme. Aussi les mélange lait/fruit comme le Danao !

Le Top du Top pour les Warroir (muscu, et autres sports lourd)

Sortant tout droit du manuel de mon prof de sport: 
Si vous désirez un effet maximum des propriétés de cette mixture miracle. Ajouter une cuillerée à soupe de lait concentré non sucrée et mélangez vos oeufs à la petite cuillère, attention j'ai pas dit battre. Pas d'omelette il faut juste que la mixture sois buvable.

Suivi de levure de bière, celle que l'on trouve au prisu fera l'affaire. Il suffit de prendre la dose prescrite sur  la boite du produit.

Et vous voila fin prêt pour lever de la fonte et épater les copains !!! ;)

Pour les timides...

La on attaque un problème de goût, si l'on en croit que la vue anticipe le goût. Dés le matin voir une mixture gluante à la place de son petit chocolat au lait et sa tartine aux fraises, j'avoue que on a bien vite fait de regretter son biactol.

Solution
Ne soyez pas pressé commencez avec 1 ou 2 oeufs pas plus, c'est largement suffisant

Le goût

-Déjà battre le tout dans le verre, il faut que l'oeuf soit bien frais ! Sortant du réfrigérateur.
-Ajoutez une cuillère à café de sucre de canne ou de miel, et touillez encore une fois
-Buvez le coup sec et si vous voulez pincez vous le nez...
-Ensuite mangez  de la mie de pain, pas énormément mais suffisamment pour vous épargner la glissade du liquide dans les boyaux. Ensuite vous pouvez suivre la procédure au dessus pour l'haleine et la digestion.
-Remplacer la levure de bière par une banane.

Eviter chewing-gums, bonbons qui ne font que saliver et créer des ballonnement ainsi que des acides indésirable pour l'estomac.

Evitez les jus de fruit acides qui vont ronger plus vite les effets: Orange, Pamplemousse. Optez pour du raisin blanc ou du vitaminées doux, voir encore du jus de poire, pêches, pomme.

La version salée...

Eh ouais, si y'a des gens sucré, y'a forcément des gens salé.

Même méthode que la version  sucrée, mais vous y gagnez en choix.

Remplacez le sucre ou le miel par: une goutte de viandox, ou une cuillère à soupe de jus de tomate, ou encore de la sauce soja salé... Surtout pas de vrai sel pur .

L'important est de tout battre, car une fois mélangé le tout, que ce soit sucré ou salé, sera beaucoup plus buvable.

Pour les écoeurés

On peu encore y arriver.

2 méthodes

1)
-La plus simple sera de vous faire un oeuf à la coque, les vitamines et propriétés seront quand même là.
-Pour les oeufs durs aussi

2)
-Vous pouvez aussi faire cuire le blanc à la poêle et boire le jaune extérieurement, ce n'est pas lui qui est gluant et le goût n'est pas désagréable.

-L'émulsion. Portez vos oeufs à émulsion et choisissez une version sucrée (miel ou sucre). A cela ajoutez un filet d'huile d'olive et une cuillère à soupe de lait. Mélangez et buvez....

Voilà a peu prés les diverses recettes pour un bon départ d'un sportif voulant se lancer dans la nutrition coté saine...

Surtout inutile d'en prendre 15, cela ne set à rien. 1 à 3 maximum son trés bon pour la santé. N'oubliez pas les viandes blanche, les pattes font aussi le boulot.

Une petite astuce serait aussi de mettre votre oeuf sur vos pâtes une fois cuites, ou sur votre riz...

Des bricoleuse de la débauche !!! 

Alors qu'on les voyait pleines d'entrain  l'outil à la main qui donnait enfin une image de cette nouvelle femme qui se passerai bien d'un service d'un plombier, tout d'un coup sont devenues moins bricoleuses et passent leurs journée allongées sur des meubles à parler de bricoleurs et de leurs outils....

Hum... Je crois que le service marketing de bricorama confond son personnel avec des "bricolo-girls" de notre chér Alain Chabat :P

Eh oui grâce à toi le Marché n'est plus le même...C'est dingue ce que l'opportunité de cette manigance à créer comme chances, j'avoue que certains ont du sauter sur l'occasion. Le pauvre gars qui faisant partie d'un troupeau à fut montré du doigt. Le Marché à en effet baissé de niveau. A première vue, il s'agissait d'un Dollard boudeur d'Euros, de grosses pointures qui perdent les pédales, de l'export qui devient casanier, et surtout cette "récession" qui fait peur à tout le monde. Dans le lot, La Société "Geniale" dont Monsieur "D,B" tout ahuri et stupéfait d'apprendre que dans les bas fond de son entreprise on-y fomentait des tours de prestidigitations avec un service de sécurité et des actions, crache sur l'élu.

Un plus bas encore une fois historique, proche du Krach, les actionnaires en paniques, les consensus dans le brouillard, et tout le monde dit que c'est une horreur... En regardant cette frénésie s'estomper je vois des opportunités partout. En deux jours on aurait pu faire fleurir son portif sur la SG. Entonnement la  boite recouvre  ses pertes  2 fois si elle le veut. Encore des opportunité car les valeurs au plus bas accompagnant la baisse générale, donnent des signes de propulsion tant les spéculations deviennent ardentes.

Et on montre encore ce bon gars, outil de la société, accessoire de la spéculation.

Aller JK' je pense a toi

Tout d'abord passons sur les courbettes et les coutumes de la nouvelle année, même si le Cœur y est soyez en sur.

J'avais beaucoup d'idées avant revenir sur mon blog. Par exemple parler de ma mission dans cette organisme d'assurance que je ne citerais car ils sont tellement dans la  panade qu'ils ont  eux creer même que je n'ai pas envie de vous faire croire que j'ai mis mon cœur à l'ouvrage. Là accessoirement j'occupais la place d'un gestionnaire fichiers clients "back office" please !! Entouré (4 hommes pour 10 femmes) de créatures belles mais cruelles  Mais juste cruelles. Le pire du pire et de nous avoir fourré d'une sois-disant "sup" pour nous encadrer, qui passe son tps à divisé (même pas pour mieux régner) mais pour transformer notre jolie plateforme en poissonnerie. Je ne manges pas de ce pain là (juste les miettes quand même lol ), certes j'ai vue des alliances se faire se défaire etc.. Et heureusement n'occupant pas une place stratégique (je l'ai quand même voulu de grès) Me voila gentilment tenu à l'écart des reconduction de CDD de 8 mois... Ouf cris de joie et bonne humeur manifestée sans honte devant les cachottiers de ce plan putréfié  que  stratégique (entendu dans la bouche d'un moins-que-rien ), a eu pour effet de vexer ces "Grand Duc" élevé au wisky la semaine, au petit rouge le Week-nd  et aux Chroniques de Petit Renaud sur France 3...

Rrrrhhh  que ca fait du bien de se lâcher...

Avec le peu de gens dans la salle, on aurait pu se partager une trarte aux spaghettis :)...

Mais franchement émouvant....

Et qui donne faim.

Et qui fait pleurer a la faim...

Et qui donne envie d'être un mec bien....

Un nouveau élément naquis des autres, et encore d'autres ainsi de suite, Viva genetic wolrd positive ascencion !

Petit Week'n encent à la fenêtre, des bougies dans la salle de bain...

Ce week'n a été repide, certes mais bon. Il y avait des choses que j'avais oublié, comme ce matin le soleil dans le Rer avec les MP3 dans les oreilles avec du MaroonV...

Les choses vont vites, nous les buvont parfois voracement sans déléctation, et un Jour quand on à faim on reste stoique et on attends.

Eh ouais un jour sur 2 je commence à 11h. Là ou les gens prennent leurs pauses.
Si y'a bien deux trucs qui ne changent pas dans les boîtes, c'est bien le prix du café et le caractéres des gens. C'est à ce moment que je me demande si les gens derrière des bureaux importants ne sont pas simplement des copier/coller de versions béta obsolétes de primitifs n'ayant que pour but d'instaurer leurs façons de voir les choses (encore faut-il que ses choses soient visibles sans aucune substances qui entraverrait, cette vue..). Une stratégie médiocre pour vous faire prendre des vessies pour des lanternes, des sourrires et des gateaux...

Cela dis, j'ai pas eu besoin d'avoir quelque chose dans les yeux pour voir ce que je voyais pas dans mon ancienne... euh....boîte....

Des talons aiguilles, des salades avec la sauce à part, des bouteille d'eau, et puis ceux qui ne sont pas derriére un bureau "important" sont eux "importants", de par leur gentillesse, aimabilité, et complicité....

Hum... C'est bon de travailler...

http://awakaday.centerblog.net/

Nid de poussiére, pluie d'étoiles, Ca fait un moment. Entre quelques cdd et cdd, entre des petits oisillons, voulant jouer les rapraces.

C'est bien de reprendre le travail.

Sacré blog, qu'est-ce que je vais bien raconter maintenant...

Me revoilà..

Mais nan je n'ai pas pris de vacances, Mais le gros remu ménage qu'il y'a eu ne m'a pas motivé pour venir blogger. Si seulement mon patron avait pris l'option "Honéteté" il en serait  pas là.

Mais en attendant la suite. Je découvre des café sympas, des rues tranquiles, je rapel des potes, je vais au ciné... Le parfum, L'école pour tous, Poltergay en une seule journée... C'est pas tout de trainner mais faut bien se reposer...

En attendant la suite, ce qui signifie, tirer conclusion de la g.. oupss "tronche " du Patron aprés cette mise en  suspends l'activité de l'entrprise. Je vais aller voir aillieurs si j'y suis ;)